A tensão alta, ou hipertensão, é chamada de “assassina silenciosa” porque, na maioria dos casos, não apresenta sintomas evidentes — a pessoa pode conviver com a tensão elevada durante anos sem se dar conta, enquanto o problema vai afetando o coração, os rins e os vasos sanguíneos.
Sinais que podem (mas nem sempre) surgir
Quando a tensão está muito elevada, alguns sinais podem surgir: dor de cabeça na nuca, geralmente de manhã. Tonturas ou sensação de cabeça leve. Zumbido no ouvido. Visão turva. Hemorragia nasal sem causa aparente. Cansaço pouco habitual.
Por que a maioria das pessoas não sente nada
O corpo adapta-se gradualmente ao aumento da tensão, o que faz com que muitas pessoas não sintam nada mesmo com níveis já preocupantes. É precisamente por isso que a hipertensão costuma ser descoberta em exames de rotina, e não por sintomas.
Como te proteger
A única forma fiável de saber se a tensão está controlada é medi-la regularmente, mesmo sem sintomas — em casa, com um aparelho digital, ou em consultas médicas periódicas. Manter uma alimentação com menos sal, praticar atividade física regular e controlar o peso são hábitos que ajudam a manter a tensão sob controlo.
Se tens histórico familiar de tensão alta ou nunca mediste a tua tensão recentemente, vale a pena marcar uma consulta para fazer essa avaliação.
Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica. Consulta um profissional de saúde para diagnóstico e acompanhamento.